Pernah nggak sih ngerasain badan sakit semua, kayak mau copot rasanya? Rasanya tuh lemes, pegel linu, nyeri di seluruh tubuh, pokoknya bikin males ngapa-ngapain deh.
Badan Sakit Semua
Nah, penting banget nih buat kamu cari tahu penyebabnya biar bisa ditangani dengan tepat. Yuk, kita bahas bareng-bareng!
Kenapa Sih Badan Bisa Sakit Semua?
Badan sakit semua tuh bisa jadi tanda kalau tubuh kamu lagi nggak fit. Gejalanya macem-macem, mulai dari nyeri otot (myalgia), sakit sendi (arthralgia), lesu (malaise), demam, sakit kepala, sampai menggigil.
Duh, lengkap banget deh pokoknya! Nah, penting banget buat kamu cari tahu penyebabnya, karena bisa jadi itu tanda dari penyakit atau kondisi tertentu yang perlu penanganan khusus.
Ada banyak hal yang bisa bikin badan kamu terasa sakit semua. Bisa karena infeksi, kondisi medis tertentu, atau bahkan gaya hidup kamu lho!
1. Gara-gara Si Virus dan Bakteri Jahat!
-
Flu dan Pilek
Nah, ini nih penyebab paling umum. Biasanya badan rasanya pegel linu, hidung mampet, batuk-batuk, dan kadang demam juga.
-
Infeksi Virus Lainnya
Nggak cuma flu aja, virus lain kayak COVID-19 atau demam berdarah juga bisa bikin badan sakit semua, ditambah lagi sama gejala khas masing-masing penyakit.
-
Infeksi Bakteri
Beberapa jenis infeksi bakteri, misalnya infeksi saluran kemih, juga bisa bikin badan terasa nggak enak.
2. Waduh, Jangan-jangan Karena Ini!
-
Fibromyalgia
Kondisi ini bikin nyeri di sekujur tubuh, ditambah lagi sama rasa lelah, gangguan tidur, dan mood yang suka berubah-ubah.
-
Radang Sendi (Arthritis)
Kalau yang ini sih biasanya nyerinya di persendian, tapi bisa juga bikin badan terasa sakit semua. Apalagi kalau lagi kambuh, duh bikin susah gerak!
-
Sindrom Kelelahan Kronis
Sesuai namanya, sindrom ini bikin badan terasa lelah banget sepanjang waktu, meskipun udah istirahat cukup.
-
Penyakit Autoimun
Contohnya lupus, penyakit ini bikin sistem kekebalan tubuh malah menyerang sel-sel tubuh sendiri, yang bisa bikin badan sakit semua dan muncul gejala lainnya.
3. Ups, Hayo Ngaku! Gaya Hidupmu Gimana?
-
Kurang Tidur
Begadang mulu sih! Kurang tidur bikin badan lemes dan rentan sakit.
-
Stres
Stres nggak cuma bikin pusing, tapi juga bisa bikin badan terasa sakit semua. Duh, serem ya!
-
Dehidrasi
Kurang minum air putih bikin badan dehidrasi dan gampang lelah. Yuk, rajin minum air putih!
-
Kurang Olahraga
Malas gerak bikin badan kaku dan rentan cedera.
-
Olahraga Berlebihan
Eh, tapi olahraga berlebihan juga nggak bagus lho! Bisa-bisa malah cedera dan badan sakit semua.
-
Cedera
Jatuh, kecelakaan, atau cedera saat olahraga bisa bikin badan sakit semua, terutama di area yang cedera.
-
Efek Samping Obat-obatan
Beberapa jenis obat punya efek samping bikin badan terasa nggak enak. Kalau ngerasa gitu setelah minum obat, coba konsultasi ke dokter ya!
Baca Juga: Badan Sakit Setelah Bangun Tidur? Ini Penyebab dan Solusinya!
Cara Ngatasinnya di Rumah
Tenang! Ada beberapa cara yang bisa kamu lakuin buat mengatasi badan sakit semua.
-
Istirahat yang Cukup
Ini nih yang paling penting! Beri waktu tubuh untuk memulihkan diri.
-
Minum Banyak Air
Cairan penting banget buat tubuh, apalagi pas lagi sakit.
-
Kompres Hangat atau Dingin
Kompres bisa bantu meringankan nyeri dan peradangan.
-
Mandi Air Hangat
Mandi air hangat bisa bikin rileks dan mengurangi pegal-pegal.
-
Obat Pereda Nyeri
Kalau nyerinya nggak tertahankan, boleh minum obat pereda nyeri kayak parasetamol atau ibuprofen. Tapi ingat, jangan berlebihan ya!
Baca Juga: Badan Sakit Sebelah Kiri? Jangan Abaikan!
Badan Sakit Semua Setelah Olahraga?
Habis olahraga terus badan sakit semua? Mungkin kamu mengalami cedera olahraga nih!
Cedera bisa bikin otot tertarik, ligamen robek, atau bahkan patah tulang. Duh, ngeri ya!
Makanya, penting banget buat menangani cedera dengan tepat biar nggak berlarut-larut dan bikin aktivitas terganggu.
Sport Massage Specialist Solusinya!
Nah, kalau kamu ngalamin cedera setelah olahraga dan badan sakit semua, coba deh kunjungi Sport Massage Specialist!
Di Sport Massage Specialist, kamu bakal ditangani sama terapis pijat olahraga profesional yang paham banget gimana cara memulihkan cedera dan ngebuat badan kamu fit lagi.
Pijat Enaknya, Badan Sehatnya!
Pijat di Sport Massage Specialist nggak cuma bikin rileks, tapi juga banyak manfaatnya lho buat kesehatan!
Pijat bisa melancarkan peredaran darah, mengurangi ketegangan otot, dan meredakan nyeri.
Buat badan yang sakit semua, pijat di Sport Massage Specialist bisa jadi solusi yang tepat!
Ada berbagai jenis pijat yang efektif buat mengatasi badan sakit semua, misalnya:
-
Pijat Refleksi
Pijatan di titik-titik tertentu pada kaki yang berhubungan dengan organ tubuh.
-
Pijat Swedia
Pijatan lembut dengan gerakan melingkar yang membantu mengurangi ketegangan otot.
-
Pijat Jaringan Dalam
Pijatan yang lebih kuat dan fokus pada jaringan otot yang lebih dalam untuk melepaskan ketegangan dan nyeri.
Baca Juga: Badan Sakit dan Lemes Setelah Olahraga? Ini Penyebabnya!
Yuk, Pijat di Sport Massage Specialist!
Butuh pijat refleksi atau pijat buat badan sakit semua? Langsung aja kunjungi Sport Massage Specialist Kelapa Gading di daerah Jakarta Utara.
Atau, reservasi online melalui WhatsApp resmi Sport Massage Specialist dan dapatkan promo dan diskon menariknya!
Badan sakit semua bisa disebabkan oleh banyak hal. Penting banget buat kamu menjaga kesehatan dengan menerapkan gaya hidup sehat, menjaga kebersihan diri, dan vaksinasi.
Kalau keluhan berlanjut atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, jangan ragu buat konsultasi ke ahlinya seperti di Sport Massage Specialist ya!
