Terapi cedera otot – Massage cedera olahraga adalah teknik pijat khusus untuk menangani dan mengobati cedera yang terjadi akibat aktivitas fisik atau olahraga. Tujuan dari massage cedera olahraga adalah untuk mempercepat proses penyembuhan, mengurangi rasa sakit, dan mencegah cedera lebih lanjut. Teknik massage sport ini bisa mencakup berbagai metode seperti pijatan dalam jaringan, teknik pelepasan myofascial, peregangan, dan lain-lain.
Manfaat Massage Cedera Olahraga
Massage Cedera Olahraga tidak hanya mempercepat proses penyembuhan saja, namun ada banyak manfaat lain yang bisa diperoleh dari terapi pijat seperti
Mengurangi Nyeri dan Ketegangan Otot: Pijatan membantu meredakan ketegangan otot dan nyeri yang sering terjadi setelah aktivitas fisik yang intens.
Meningkatkan Sirkulasi Darah: Pijatan meningkatkan aliran darah ke area yang cedera, yang membantu dalam proses penyembuhan.
Mengurangi Pembengkakan dan Peradangan: Teknik tertentu dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan yang terjadi akibat cedera.
Meningkatkan Fleksibilitas dan Mobilitas: Massage dapat membantu meningkatkan fleksibilitas otot dan sendi, sehingga mengurangi risiko cedera di masa depan.
Meningkatkan Fungsi Otot: Dengan memperbaiki sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan otot, fungsi otot dapat ditingkatkan.
Teknik dalam Massage Cedera Olahraga
Dalam menangani berbagai macam cedera, di massage sport biasanya menerapkan beberapa metode massage seperti
Pijatan Jaringan Dalam (Deep Tissue Massage): Teknik ini fokus pada lapisan terdalam otot dan jaringan ikat untuk melepaskan ketegangan kronis.
Pelepasan Myofascial: Teknik ini melibatkan penerapan tekanan pada jaringan ikat (fascia) untuk mengurangi ketegangan dan meningkatkan mobilitas.
Trigger Point Therapy: Fokus pada titik-titik tertentu di tubuh yang dapat menyebabkan nyeri di area lain.
Peregangan Aktif dan Pasif: Kombinasi peregangan yang dilakukan oleh terapis dan peregangan yang dilakukan oleh penerima pijatan sendiri.
Teknik Kompresi: Penerapan tekanan yang stabil dan dalam pada otot untuk mengurangi ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah.
Kapan Sebaiknya Mendapatkan Massage Cedera Olahraga?
Massage cedera olahraga bisa dilakukan segera setelah cedera terjadi untuk membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Selain itu, massage ini juga bisa dilakukan selama fase pemulihan untuk mempercepat proses penyembuhan dan mengembalikan fungsi normal otot dan sendi. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum memulai terapi pijat, terutama jika cedera yang dialami cukup serius.
Berapa Biaya Massage Cedera Olahraga?
Pijat terapi olahraga memiliki harga yang bervariasi mulai dari 50.000 hingga 350.000 rupiah yang bergantung pada metode terapi yang digunakan dan fasilitas yang dibutuhkan. Kisaran harga terapi ini bervariasi seperti
Sport Massage Master Sugiat: Rp250.000. – Rp 350.000
Sport Massage 1 Jam: Rp150.000 – Rp 250. 0000
Sport Massage 1.5 Jam: Rp200.000 – Rp 350.000
Pengobatan Rp100.000 – Rp 350.000
Kop/Kerik: Rp50.000 – Rp 150.000
Namun harga tersebut hanyalah kisaran saja dan bisa berbeda beda tergantung pada layanan yang anda pilih. Namun jika anda mencari terapi pijat olahraga di kelapa gading, Sport Massage Specialist hadir untuk anda.
Baca juga Layanan Terapi Cedera karena Olahraga Kelapa Gading Timur, Terapis Handal
Sport Massage Specialist Solusi Mengatasi Cedera Olahraga
Sport Massage Specialist merupakan terapis yang berfokus pada penanganan cedera olahraga sehingga bagi anda yang mungkin membutuhkan terapi pijat untuk menangani masalah cedera, silahkan datang saja langsung ke Sport Massage Specialist yang beralamatkan di Jl. Pegangsaan Dua No.68, RT.3/RW.19, Pegangsaan Dua, Kec. Klp. Gading, Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta. layanan customer service silahkan hubungi saja Whatsapp
