Massage cedera olahraga jakarta – Cari layanan pijat cedera engkel di Cilincing yang pelayanannya bagus dan berkualitas? Sport massage ini sudah hadir untuk anda dengan layanan terapi pijat cedera karena olahraga/aktivitas berat. Dengan tim terapis yang handal, kami siap memberikan layanan terbaik untuk anda.
Cedera engkel kaki adalah kondisi di mana ligamen di sekitar pergelangan kaki mengalami kerusakan atau peregangan yang berlebihan. Ligamen adalah jaringan kuat yang menghubungkan tulang dengan tulang lainnya dan berfungsi untuk menstabilkan sendi. Cedera engkel biasanya terjadi ketika pergelangan kaki dipaksa bergerak ke arah yang tidak biasa, seperti terpelintir atau tersentak secara tiba-tiba.
Penyebab Cedera Engkel
Cedera engkel dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain
Jatuh yang Membuat Pergelangan Kaki Terpelintir
Terpelintirnya pergelangan kaki sering kali terjadi saat seseorang kehilangan keseimbangan dan jatuh, terutama jika posisi kaki tidak stabil atau mengalami benturan keras.
Mendarat dengan Salah Tumpuan Setelah Melompat
Melompat dan mendarat dengan tumpuan yang tidak tepat dapat menyebabkan pergelangan kaki menerima tekanan yang berlebihan dan berakhir dengan cedera.
Berjalan atau Berolahraga di Atas Permukaan yang Tidak Rata
Permukaan yang tidak rata dapat menyebabkan kaki kehilangan kestabilan, sehingga pergelangan kaki lebih mudah terpelintir atau tersandung.
Terinjak oleh Orang Lain
Dalam olahraga atau situasi ramai, risiko pergelangan kaki terinjak oleh orang lain bisa mengakibatkan cedera. Ini sering terjadi pada olahraga kontak seperti sepak bola atau basket.
Aktif Berolahraga
Beberapa jenis olahraga, seperti sepak bola, tenis, dan voli, melibatkan banyak gerakan melompat, berputar, atau memutar kaki yang dapat meningkatkan risiko cedera engkel.
Pernah Mengalami Cedera Pergelangan Kaki
Seseorang yang pernah mengalami cedera pergelangan kaki sebelumnya memiliki risiko lebih tinggi untuk cedera kembali, karena ligamen mungkin tidak sepenuhnya pulih atau menjadi lebih lemah.
Memiliki Kondisi Fisik yang Buruk
Kekuatan otot dan fleksibilitas yang buruk dapat meningkatkan risiko cedera, karena tubuh kurang mampu menangani stres atau tekanan yang tiba-tiba.
Menggunakan Ukuran Sepatu yang Tidak Tepat
Sepatu yang tidak pas atau tidak mendukung pergelangan kaki dengan baik dapat menyebabkan ketidakstabilan dan meningkatkan risiko cedera.
Apakah Cedera Engkel Kaki Boleh Dipijat?
Pertanyaan umum yang sering muncul adalah apakah seseorang boleh memijat engkel yang cedera. Secara umum, tidak ada larangan untuk melakukan pijat atau urut pada cedera engkel, namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan
Konsultasi dengan Ahli Pijat
Sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan terapis pijat yang berpengalaman atau profesional kesehatan sebelum melakukan pijat pada cedera engkel. Mereka dapat mengevaluasi kondisi cedera dan menentukan apakah pijat merupakan pilihan yang aman dan efektif.
Kondisi Cedera
Tidak semua cedera engkel cocok untuk dipijat. Misalnya, jika terdapat pembengkakan atau nyeri yang parah, pijat mungkin tidak disarankan karena bisa memperburuk kondisi. Pijat pada tahap awal cedera bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan, namun pada kondisi tertentu, pijat mungkin tidak direkomendasikan.
Jenis Pijat yang Tepat
Terapis pijat biasanya memahami jenis pijat yang sesuai untuk kondisi cedera tertentu. Beberapa jenis pijat, seperti pijat limfatik, dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mempercepat proses penyembuhan. Namun, pijat yang terlalu keras atau agresif bisa saja memperburuk cedera.
Baca juga Terapi Pijat Cedera Otot Lutut di Pulo Gadung Terapis Ahli dan Terampil
Layanan Pijat Cedera Engkel Kaki
Butuh terapi pijat untuk cedera otot atau lainnya? Kami dari Sport Massage siap memberikan layanan terapi pijat terbaik untuk anda dalam mengatasi gejala cedera anda. Dengan terapis yang handal dan berpengalaman masalah cedera otot anda pastinya bisa teratasi dan terhindar dari gejala yang berakibat memburuk. Temukan kami di alamat Jl. Pegangsaan Dua No.68, RT.3/RW.19, Pegangsaan Dua, Kec. Klp. Gading, Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta telepon 0812 – 9595 – 7771
