Leher kita itu bagaikan jembatan penghubung antara kepala dan tubuh. Bayangkan, kepala kita yang berisi otak dan indra penting ini ditopang oleh leher yang ramping.
Sakit Leher Sebelah Kanan
Leher yang sehat memungkinkan kita untuk bergerak bebas, menoleh, mendongak, dan menunduk dengan nyaman. Makanya, kalau leher bermasalah, aktivitas sehari-hari pasti terganggu.
“Aduh, leherku sakit banget, nih, sebelah kanan!” Pernah merasakan hal serupa? Rasa sakit yang menjalar di sisi kanan leher ini sering kali dianggap sepele.
Padahal, bisa jadi ini pertanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Jangan diabaikan, ya!
Penyebab Umum Sakit Leher Sebelah Kanan
Penyebab paling sering sakit leher sebelah kanan itu biasanya karena otot yang tegang. Nah, otot leher ini bisa tegang karena banyak hal, lho. Misalnya, terlalu lama menatap layar komputer, main ponsel sambil menunduk, atau bahkan stres.
Tanpa disadari, otot-otot leher kita bekerja ekstra keras dan akhirnya jadi tegang dan nyeri.
Postur tubuh yang kurang oke juga jadi biang keroknya. Apalagi kalau seharian duduk di depan meja kerja atau tidur dengan posisi yang aneh.
Leher jadi terpaksa menahan beban yang seharusnya tidak ditanggungnya. Lama-kelamaan, muncul deh rasa sakit dan kaku di leher sebelah kanan.
Selain itu, cedera juga bisa menyebabkan nyeri leher. Entah itu karena kecelakaan saat olahraga, jatuh, atau benturan keras lainnya. Stres dan posisi tidur yang salah juga bisa menyumbang rasa nyeri pada leher.
Baca Juga: Pijat Syaraf Kejepit Leher Profesional
Penyakit Serius yang Ditemui dengan Sakit Leher Sebelah Kanan
Kadang, nyeri leher bukan cuma masalah otot tegang biasa. Bisa jadi, ada masalah yang lebih serius, seperti saraf terjepit. Saraf terjepit ini bisa terjadi karena bantalan tulang belakang yang menekan saraf. Akibatnya, rasa nyeri tidak hanya di leher, tapi juga menjalar ke bahu dan lengan.
Osteoartritis juga bisa jadi penyebab nyeri leher. Penyakit ini menyerang sendi-sendi di leher, menyebabkan peradangan dan rasa sakit. Lalu, ada juga tortikolis, kondisi langka di mana otot leher berkontraksi tanpa terkendali, membuat kepala berputar atau miring secara tidak normal.
Whiplash, yang sering terjadi akibat kecelakaan mobil, juga dapat menyebabkan nyeri leher yang parah.
Gejala Penyerta dan Kapan Harus ke Dokter
Waspadai jika nyeri leher disertai gejala lain, seperti nyeri yang menjalar ke bahu atau lengan, kekakuan leher yang parah, kesemutan atau mati rasa, serta sakit kepala yang tak tertahankan. Ini bisa jadi pertanda bahwa kamu ada masalah yang lebih serius dan perlu penanganan dokter.
Baca Juga: Sakit Leher saat Menoleh? Ini Penyebab dan Solusinya!
Sport Massage Specialist Solusi Terbaik Untuk Kamu
Eh, kamu habis cedera olahraga dan sekarang leher sebelah kanan sakit? Atau mungkin sudah lama nyeri leher dan butuh ahli pijat saraf? Tenang, Sport Massage Specialist siap bantu kamu!
Sport Massage Specialist adalah tempat pijat olahraga profesional yang bisa memulihkan kebugaran dan mempercepat penyembuhan cedera, termasuk nyeri leher.
Sport Massage Specialist juga melayani pijat refleksi dan pijat saraf, lho. Yuk, kunjungi Sport Massage Specialist Kelapa Gading di Jakarta Utara atau cabang Sport Massage Specialist di Bogor.
Untuk reservasi dan info promo menarik, langsung saja hubungi WhatsApp resmi Sport Massage Specialist dibawah ini ya!
-
Sport Massage Specialist Jakarta Utara
Lokasi: Jl. Pegangsaan Dua No.68, RT.3/RW.19, Pegangsaan Dua, Kec. Klp. Gading, Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14250
Kontak Reservasi: WhatsApp Live Chat
Jam Operasional: Senin s.d Sabtu 09.00 – 21.00 WIB | Minggu 09.00 – 21.00 WIB
-
Sport Massage Specialist Bogor
Lokasi: Ruko Win Del Rio, Samping Dokter Mobil Bogor, Jl. Brigjen Saptadji Hadiprawira No.36 01 Blok RA No.2-3, RT.01/RW.01, Semplak, Kota Bogor, Jawa Barat 16114
Kontak Reservasi: WhatsApp Live Chat
Jam Operasional: Senin s.d Sabtu 09.00 – 21.00 WIB | Minggu 09.00 – 21.00 WIB
Pencegahan dan Perawatan Rumahan
Supaya nyeri leher tidak balik lagi, yuk, perbaiki postur tubuh. Biasakan duduk dan berdiri tegak, hindari menunduk terlalu lama, dan pilih bantal yang nyaman untuk tidur.
Latihan peregangan leher juga penting untuk menjaga kelenturan otot. Kompres dingin atau hangat bisa membantu meredakan nyeri. Jangan lupa istirahat yang cukup agar tubuh punya waktu untuk memulihkan diri.
Baca Juga: 7 Tips Posisi Tidur Nyaman untuk Penderita Sakit Leher!
Penutup
Ingat, leher kita itu penting banget. Jangan anggap remeh nyeri leher, apalagi kalau cuma sebelah kanan. Bisa jadi, itu tanda tubuh memberi sinyal bahwa ada yang tidak beres. Kalau gejala berlanjut atau semakin parah, jangan tunda untuk pergi ke dokter, ya.
FAQ
- Apa saja penyebab umum sakit leher sebelah kanan?
Penyebab umum meliputi ketegangan otot, postur tubuh yang buruk, cedera, stres, dan posisi tidur yang salah.
- Kapan saya harus menemui dokter untuk sakit leher?
Segera temui dokter jika nyeri leher disertai gejala seperti nyeri yang menjalar ke bahu atau lengan, kekakuan leher yang parah, kesemutan atau mati rasa, atau sakit kepala yang menyertai nyeri leher.
- Apa yang bisa saya lakukan untuk meredakan sakit leher di rumah?
Anda bisa mencoba memperbaiki postur tubuh, melakukan latihan peregangan leher, menggunakan kompres dingin atau hangat, dan beristirahat yang cukup.
