Sakit di Lengan Sebelah Kiri? Yuk Cari Tau Penyebabnya!

Hei kamu, pernah enggak sih merasakan sakit di lengan kiri yang bikin khawatir? Jangan diabaikan ya, karena bisa jadi itu sinyal dari tubuhmu.

Sakit Lengan Kiri

Sakit lengan kiri itu kayak teka-teki, ada banyak jawaban yang mungkin. Penting banget buat kita kenali penyebabnya, biar bisa ditangani dengan tepat.

Bayangin aja, lengan kiri kita itu punya banyak komponen, mulai dari otot, tulang, saraf, sampai pembuluh darah.

Kalau salah satu aja bermasalah, bisa timbul rasa sakit. Makanya, jangan pernah anggap sepele sakit di lengan kiri.

Yuk, kita cari tahu lebih dalam tentang sakit lengan kiri!

Penyebab Sakit Lengan Kiri

• Ketegangan Otot

Pernah enggak sih merasa pegal-pegal setelah seharian beraktivitas? Nah, itu bisa jadi salah satu penyebab sakit di lengan kiri.

Aktivitas berlebihan, postur tubuh yang kurang oke, atau gerakan berulang bisa bikin otot-otot di lengan tegang.

Misalnya, kamu terlalu lama mengetik di komputer, mengangkat beban berat, atau bahkan tidur dengan posisi yang salah.

Otot-otot yang tegang ini bisa memicu rasa sakit, kesemutan, atau bahkan kelemahan di lengan kiri.

• Cedera

Siapa yang pernah mengalami terkilir, keseleo, atau benturan di lengan? Cedera seperti ini bisa jadi penyebab utama sakit lengan kiri.

Jatuh, kecelakaan, atau bahkan aktivitas olahraga yang terlalu intens bisa menyebabkan cedera pada otot, tendon, atau ligamen di lengan.

Bukan Cuma itu, cedera bisa menimbulkan memar, pembengkakan, dan rasa sakit yang luar biasa.

Jika kamu mengalami cedera, segera istirahatkan lengan dan kompres dengan es untuk mengurangi pembengkakan.

• Tendinitis

Tendinitis itu peradangan pada tendon, jaringan yang menghubungkan otot ke tulang. Gerakan berulang atau penggunaan lengan yang berlebihan bisa memicu tendinitis.

Misalnya, pemain tenis atau orang yang sering menggunakan mouse komputer berisiko mengalami tendinitis di lengan.

Gejala tendinitis meliputi nyeri saat digerakkan, kekakuan, dan pembengkakan di area tendon yang meradang.

Istirahat, kompres dingin, dan obat antiinflamasi bisa membantu meredakan gejala tendinitis.

• Saraf terjepit

Saraf terjepit, atau HNP (Hernia Nucleosus Pulposus) bisa terjadi akibat posisi tidur yang salah atau aktivitas yang berlebihan.

Kondisi ini terjadi ketika bantalan antar ruas tulang belakang menonjol dan menekan saraf.

Saraf yang tertekan ini bisa mengirimkan sinyal rasa sakit ke lengan kiri, disertai dengan kesemutan, mati rasa, atau kelemahan.

Penyebab Serius yang Perlu Diwaspadai

• Penyakit Jantung

Nyeri lengan kiri sering dikaitkan dengan masalah jantung, seperti angina atau serangan jantung.

Gejala penyerta yang perlu diwaspadai adalah nyeri dada, sesak napas, dan keringat dingin.

Jika kamu mengalami gejala-gejala ini, segera cari pertolongan medis. Serangan jantung adalah kondisi darurat yang membutuhkan penanganan cepat.

• Saraf Terjepit di Leher

Terkadang, masalah di leher bisa menyebabkan nyeri yang menjalar ke lengan. Saraf yang terjepit di leher, misalnya akibat HNP servikal, bisa memicu nyeri, kesemutan, atau kelemahan di lengan kiri.

Bukan hanya nyeri, kondisinya bisa di sertai dengan rasa kaku pada area leher.

• Thoracic Outlet Syndrome (TOS)

TOS adalah kondisi langka yang terjadi akibat penekanan pada pembuluh darah atau saraf di area leher dan dada atas.

Penekanan ini bisa disebabkan oleh otot yang tegang, tulang rusuk tambahan, atau kelainan anatomis lainnya.

Gejala TOS meliputi nyeri di leher, bahu, dan lengan, serta kesemutan atau mati rasa di jari-jari.

Gejala Penyerta dan Kapan Harus ke Dokter

• Nyeri dada, sesak napas, atau keringat dingin.
• Kesemutan, mati rasa, atau kelemahan pada lengan.
• Nyeri yang parah atau tidak membaik dengan istirahat.
• Pembengkakan atau perubahan warna pada lengan.

Jika kamu mengalami gejala-gejala di atas, jangan ragu untuk segera mencari pertolongan medis.

Baca Juga: Badan Sakit Sebelah Kiri? Jangan Abaikan!

Sport Massage Specialist Solusi Terbaik Untuk Kamu

Apakah kamu mengalami sakit lengan kiri setelah berolahraga atau aktivitas fisik? Atau membutuhkan Ahli Pijat Saraf untuk mengatasi sakit lengan kiri yang berkepanjangan?

Sport Massage Specialist adalah solusi terbaik untuk Kamu.

Sport Massage Specialist adalah tempat pijat olahraga profesional yang membantu memulihkan cedera dan meningkatkan kebugaran.

Dengan teknik pijat yang tepat, kami redakan nyeri dan mempercepat pemulihan sakit lengan kiri.

Jika kamu membutuhkan pijat refleksi atau pijat saraf, kunjungi Sport Massage Specialist Kelapa Gading Jakarta Utara atau Sport Massage Specialist Bogor.

Hubungi WhatsApp resmi Sport Massage Specialist untuk reservasi dan informasi promo menarik.

1. Sport Massage Specialist Jakarta Utara

Lokasi: Jl. Pegangsaan Dua No.68, RT.3/RW.19, Pegangsaan Dua, Kec. Klp. Gading, Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14250
Kontak Reservasi: WhatsApp Live Chat
Jam Operasional: Senin s.d Sabtu 09.00 – 21.00 WIB | Minggu 09.00 – 21.00 WIB

2. Sport Massage Specialist Bogor

Lokasi: Ruko Win Del Rio, Samping Dokter Mobil Bogor, Jl. Brigjen Saptadji Hadiprawira No.36 01 Blok RA No.2-3, RT.01/RW.01, Semplak, Kota Bogor, Jawa Barat 16114
Kontak Reservasi: WhatsApp Live Chat
Jam Operasional: Senin s.d Sabtu 09.00 – 21.00 WIB | Minggu 09.00 – 21.00 WIB

Tips Perawatan Rumahan

• Istirahat yang cukup.
• Kompres dingin atau hangat.
• Peregangan otot lengan secara perlahan.
• Menghindari aktivitas yang memperparah nyeri.

Penutup

Sakit lengan kiri bisa disebabkan oleh berbagai faktor, dari yang ringan hingga serius.

Penting untuk mengenali gejala dan mencari pertolongan medis jika perlu.

Sport Massage Specialist siap membantu memulihkan kondisi lengan kamu.

FAQ

1. Apakah sakit lengan kiri selalu tanda serangan jantung?

Tidak selalu. Meskipun sakit lengan kiri bisa menjadi gejala serangan jantung, ada banyak penyebab lain yang lebih umum, seperti ketegangan otot atau saraf terjepit.

2. Bagaimana cara membedakan sakit lengan kiri karena jantung dan bukan?

Sakit lengan kiri akibat serangan jantung biasanya disertai dengan nyeri dada, sesak napas, dan keringat dingin. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera cari pertolongan medis.

3. Apa saja yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit lengan kiri di rumah?

Anda bisa mengistirahatkan lengan, mengompres dengan es atau air hangat, melakukan peregangan ringan, dan menghindari aktivitas yang memperparah nyeri.

4. Kapan saya harus ke dokter untuk sakit lengan kiri?

Segera ke dokter jika Anda mengalami nyeri dada, sesak napas, kesemutan atau mati rasa yang parah, nyeri yang tidak membaik dengan istirahat, atau pembengkakan/perubahan warna pada lengan.

5. Pijat jenis apa yang baik untuk meredakan nyeri pada lengan kiri?

Pijat jaringan dalam (deep tissue massage), pijat saraf, dan pijat refleksi dapat membantu meredakan nyeri pada lengan kiri, tergantung pada penyebabnya.

Anda dapat mengunjungi spesialis pijat olahraga untuk mendapatkan penanganan yang tepat.