Pernah dengar tentang saraf terjepit? Atau mungkin malah lagi ngerasain sendiri?
Duh, pasti nggak enak banget ya! Bayangin deh, kayak ada yang nyubit-nyubit saraf kita terus-menerus.
Saraf Terjepit
Nah, saraf terjepit ini nggak boleh dianggap remeh, lho.
Kalau dibiarin, bisa-bisa bahaya banget sampai bikin kita lumpuh!
Sebenarnya, saraf terjepit ini terjadi ketika saraf kita tertekan oleh jaringan di sekitarnya, kayak tulang, otot, atau tendon.
Rasanya? Wah, macam-macam deh! Ada yang nyeri, kesemutan, mati rasa, bahkan sampai susah gerak.
Makanya, aku mau kasih tau kalian lebih banyak tentang saraf terjepit ini biar kita semua bisa lebih waspada dan tahu gimana cara menanganinya dengan tepat.
Yuk, simak bareng-bareng!
Memahami Penyebab dan Gejala Saraf Terjepit
Saraf terjepit ini bisa terjadi karena banyak hal, lho.
Misalnya nih, karena adanya HNP alias Hernia Nukleus Pulposus, yaitu kondisi di mana bantalan antar ruas tulang belakang kita keluar dari tempatnya dan menjepit saraf.
Bisa juga karena cedera, posisi tubuh yang salah pas duduk atau tidur, gerakan yang diulang-ulang terus, atau bahkan karena penyakit tertentu kayak arthritis dan diabetes.
Duh, serem juga ya!
Nah, kalau kamu ngerasa nyeri, kesemutan, atau mati rasa di bagian tubuh tertentu, apalagi kalau sampai bikin otot kamu lemas, wah, hati-hati ya!
Bisa jadi itu tanda-tanda saraf terjepit. Jangan diabaikan, mending langsung cek ke dokter deh biar ditangani dengan benar.
Saraf Terjepit dan Risiko Kelumpuhan
Tau nggak sih kalau saraf terjepit yang parah itu bisa bikin saraf kita rusak permanen?
Iya, beneran! Kalau saraf udah rusak, kita bisa kehilangan fungsi dan kontrol otot alias lumpuh!
Contohnya nih, kalau saraf di leher kejepit dan mempengaruhi saraf phrenic yang ngatur diafragma dan pernapasan kita, wah, bisa bahaya banget tuh! Kita jadi susah napas, deh.
Atau, kalau saraf di punggung bawah kejepit dan kena cauda equina yang ngontrol kaki, kandung kemih, dan usus, bisa-bisa kita susah jalan, buang air kecil, atau buang air besar.
Makanya, jangan main-main sama saraf terjepit, ya!
Baca Juga: Rahasia Tidur Berkualitas, Posisi Tidur yang Tepat!
Mencegah Kelumpuhan Akibat Saraf Terjepit
Biar kita terhindar dari risiko kelumpuhan akibat saraf terjepit, penting banget nih buat deteksi dini dan penanganan yang tepat.
Nah, ada beberapa hal yang bisa kita lakuin buat mencegah saraf terjepit, nih:
-
Jaga postur tubuh yang baik
Duduk tegak, jangan bungkuk!
-
Angkat beban dengan benar
Jangan asal angkat yang berat-berat, ya! Kalau perlu, minta bantuan orang lain.
-
Rajin-rajin peregangan
Biar otot-otot kita tetap lentur dan nggak kaku.
-
Jaga berat badan ideal
Berat badan berlebih bisa bikin tulang belakang kita terbebani, lho.
-
Kontrol penyakit
Kalau punya penyakit kayak arthritis atau diabetes, jangan lupa kontrol rutin ke dokter, ya!
Gampang kan? Yuk, mulai sekarang kita biasakan hidup sehat biar terhindar dari saraf terjepit!
Penanganan Saraf Terjepit
Kalau udah terlanjur kena saraf terjepit, gimana dong? Tenang! Ada beberapa pilihan penanganan yang bisa dicoba, kok.
Mulai dari istirahat yang cukup, minum obat pereda nyeri, fisioterapi, sampai operasi.
Tapi, inget ya, penanganan ini harus sesuai dengan anjuran dokter, ya. Jangan asal coba-coba sendiri!
Baca Juga: Sirkulasi Darah yang Sehat, Tips dan Cara Menjaganya!
Kapan Harus Mencari Bantuan?
Meskipun saraf terjepit terkadang bisa sembuh sendiri, tapi ada beberapa tanda bahaya yang harus bikin kita langsung cus ke dokter, nih:
-
Nyeri hebat yang nggak tertahankan
Kalau udah nggak kuat nahan sakit, jangan ditunda lagi, langsung ke dokter!
-
Otot makin lemas
Kalau otot kamu makin lemas dan susah digerakin, wah, itu tanda bahaya!
-
Susah buang air kecil atau buang air besar
Ini juga perlu diwaspadai, ya!
Baca Juga: 7 Tips Posisi Tidur Nyaman untuk Penderita Sakit Leher!
Pentingnya Perawatan Profesional untuk Saraf Terjepit
Nah, kalau kamu abis olahraga terus cedera atau butuh pijat urat saraf terjepit, berikut rekomendasi nih!
Langsung aja ke Sport Massage Specialist. Di sana, ada terapis profesional yang siap bantu kamu pulih dari cedera dan kembali bugar.
Ada pijat olahraga, pijat refleksi, pokoknya lengkap deh!
Sport Massage Specialist ada di Kelapa Gading, Jakarta Utara.
Tapi, kalau mager keluar rumah, bisa juga reservasi online lewat WhatsApp resmi Sport Massage Specialist, lho. Asyik banget kan!?
Yuk, buruan kunjungi atau langsung hubungi WhatsApp Sport Massage Specialist.
Jangan lupa tanya-tanya promo dan diskon menariknya, ya!
Baca Juga: Sakit Leher saat Menoleh? Ini Penyebab dan Solusinya!
Penutup
Jadi, udah paham kan tentang saraf terjepit? Intinya, jangan anggap remeh ya!
Saraf terjepit yang dibiarin bisa menyebabkan kelumpuhan.
Makanya, penting banget buat kita jaga kesehatan dan melakukan pencegahan.
Kalau ada gejala saraf terjepit, jangan ragu buat langsung konsultasi ya!
Semoga kamu semua selalu sehat dan terhindar dari saraf terjepit. See you!
