Massage olahraga – Cari tukang urut yang profesional dan handal menangani pergelangan tangan yang keseleo di Pademangan Barat, Pademangan? Tenang kini Sport Massage sudahhadir sebagai layanan terapi pijat yang handal dan profesional yang siap menangani cedera pergelangan tangan yang keseleo.
Ketika tangan terkilir, rasa sakit dan ketidaknyamanan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu cara untuk meredakan nyeri dan mempercepat proses penyembuhan adalah dengan memijat titik-titik tertentu pada tangan. Berikut ini beberapa titik pijat yang efektif untuk mengatasi tangan terkilir.
1. Titik Quchi (LI 11)
Titik Quchi, atau yang juga dikenal sebagai LI 11, terletak di lipatan siku bagian luar. Titik ini sering digunakan dalam akupresur dan akupunktur untuk mengurangi peradangan dan nyeri. Untuk menemukan titik Quchi, tekuk siku Anda hingga membentuk sudut 90 derajat, kemudian tekan bagian luar lipatan siku. Pijat dengan lembut dan memberikan tekanan yang konsisten dapat membantu mengurangi rasa sakit pada tangan yang terkilir.
2. Titik Shousanli (LI 10)
Titik Shousanli atau LI 10 berada sekitar dua jari di bawah titik Quchi. Titik ini dikenal efektif dalam meredakan nyeri otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Untuk menemukan titik Shousanli, letakkan tiga jari di bawah lipatan siku, lalu tekan bagian yang sejajar dengan tulang lengan. Pemijatan pada titik ini dengan gerakan melingkar dapat membantu meredakan ketegangan dan mempercepat penyembuhan tangan yang terkilir.
3. Titik Hegu (LI 4)
Titik Hegu, yang dikenal juga sebagai LI 4, terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk. Titik ini sangat populer dalam terapi akupresur karena kemampuannya meredakan berbagai jenis nyeri, termasuk nyeri pada tangan terkilir. Untuk menemukan titik Hegu, tekan bagian tengah antara ibu jari dan jari telunjuk hingga terasa titik yang sedikit lebih sensitif. Pijat dengan gerakan melingkar selama beberapa menit untuk membantu mengurangi nyeri dan bengkak.
Baca juga Tukang Urut Pergelangan Kaki yang Keseleo Ancol, Pademangan Terbaik
4. Titik Yuji (LU 10)
Titik Yuji atau LU 10 terletak di telapak tangan, tepatnya di bagian tengah bawah pangkal ibu jari. Titik ini dikenal dapat membantu meredakan nyeri dan memperbaiki fungsi tangan. Untuk menemukan titik Yuji, tekan bagian bawah pangkal ibu jari hingga terasa sedikit nyeri. Pemijatan pada titik ini dapat membantu mengurangi nyeri dan meningkatkan fleksibilitas tangan yang terkilir.
Memijat titik-titik tertentu pada tangan seperti Quchi, Shousanli, Hegu, dan Yuji dapat menjadi alternatif efektif untuk meredakan nyeri akibat tangan terkilir. Selain membantu meredakan nyeri, pemijatan pada titik-titik ini juga dapat mempercepat proses penyembuhan dan meningkatkan sirkulasi darah.
Menggunakan teknik pijat ini secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tangan dan mengurangi risiko cedera di masa depan. Selalu ingat untuk memijat dengan lembut dan hindari memberikan tekanan yang terlalu kuat agar tidak menyebabkan cedera tambahan.
Jika anda merasa ragu dengan penanganan mandiri menggunakan metode di atas, maka silahkan datang langsung ke tempat terapis kami yang beralamatkan di Jl. Pegangsaan Dua No.68, RT.3/RW.19, Pegangsaan Dua, Kec. Klp. Gading, Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta dan biarkan tim terapis kami yang menangani cedera anda.
Tim terapis kami merupakan tim terapis handal yang sudah terlatih dan memiliki pengalaman panjang dalam melakukan terapi pijat cedera sehingga bagi anda para atlet maupun pekerja berat yang mengalami cedera otot, silahkan datang saja ke tempat kami dan rasakan kenyamanan terapi pijat dari tim terapis kami. Layanan konsultasi silahkan hubungi kami di 081295957771