Pijat refleksi merupakan salah satu metode pengobatan yang sudah tidak asing ditelinga kita, Mungkin anda sedang mencari Teknik Pijat Refleksi Dasar.
Pijat ini dikenal cukup efektif meningkatkan menyembuhkan berbagai permasalahan kesehatan, Teknik pijat refleksi melibatkan penekanan pada titik-titik tertentu yang berhubungan dengan sistem tubuh lain. Tidak semua orang bisa melakukan pijat refleksi, bahkan ada kursusnya sendiri.
Ketika memilih tempat pijat refleksi, pastikan terapis di tempat tersebut sudah berpengalaman dan bersertifikat. Salah satunya Sport Massage Specialist, selain terapis berpengalaman di tempat kami juga menyediakan banyak beberapa jenis treatment dengan harga yang terjangkau.
Teknik Pijat Refleksi Dasar
Nah, pada kesempatan kali ini kami akan membagikan beberapa Teknik Pijat Refleksi Dasar, Bagi Anda yang ingin mencobanya sendiri di rumah, silahkan simak beberapa teknik dasar pijat refleksi berikut ini.
Tekanan dan Gerakan
Ketika belajar tentang teknik pijat refleksi, hal pertama yang harus Anda pahami adalah tekanan dan Gerakan. Penting untuk memahami bagaimana memberikan tekanan yang tepat pada titik-titik refleksi.
Gunakan tekanan sedang untuk merangsang titik-titik tersebut dengan gerakan melingkar yang lembut.
Dengan kombinasi tekanan dan gerakan melingkar ini, otot-otot yang tadinya tegang akan menjadi rileks dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar.
Baca disini: 7+ Titik Pijat Refleksi Kaki Paling Ampuh dan Manfaatnya Lengkap
Durasi Pijatan
Selain tekanan gerakan, Anda juga harus memperhatikan durasi pijatan, durasi ini sangat penting dalam teknik pijat refleksi.
Idealnya, Anda harus memijat setiap titik refleksi selama 5-10 menit supaya bisa memberikan hasil yang maksimal.
Dalam rentang waktu tersebut cukup untuk merangsang titik refleksi dan memberikan efek penyembuh pada tubuh. Selain itu, lakukan pijat refleksi secara konsisten untuk mendapatkan hasil maksimal.
Fokus Titik Tertentu
Mengetahui titik-titik refleksi sangatlah penting, terutama untuk para terapis yang melakukan pijat refleksi. Anda harus bisa mengidentifikasi titik refleksi yang berhubungan dengan keluhan atau masalah kesehatan yang dialami.
Misalnya, ketika Anda mengalami masalah pencernaan, maka fokuskan pijatan pada titik refleksi yang berhubungan dengan sistem pencernaan. Ini merupakan hal tersulit yang mana dibutuhkan terapis professional untuk melakukannya.
Baca juga: Ini Dia 5 Titik Pijat Kaki Keseleo
Menggunakan Alat Bantu
Selain melakukan pemijatan secara manual menggunakan tangan, Anda juga bisa memanfaatkan alat bantu yang dibuat untuk memberikan tekanan pada titik-titik refleksi yang ada pada tubuh. Dengan alat bantu ini tekanan yang diberikan kadang menjadi lebih optimal.
Contoh alat bantu pijat refleksi yang bisa Anda gunakan untuk membantu proses pijat refleksi adalah roller atau bola pijat. Alat ini cukup efektif dalam merangsang titik-titik refleksi pada tubuh.
Relaksasi dan Pernapasan
Bukan cuma pemijatan pada area tertentu saja yang penting dalam pijat refleksi. Teknik pernapasan juga sangat penting dalam teknik pijat refleksi. Pastikan Anda berada dalam kondisi yang nyaman dan santai ketika proses pijat dilakukan.
Kombinasi dari teknik pijatan yang tepat serta pernapasan dalam yang baik sangat bagus untuk meningkatkan efek relaksasi dan penyembuhan.
Jadi, silahkan praktekkan pernapasan dalam selama proses pijat refleksi, pastikan juga melakukannya di tempat yang nyaman dan tenang.
Solusi Tidak Bisa Pijat Refleksi Sendiri
Saat ini kalian sudah mengetahui Teknik Pijat Refleksi Dasar, Meskipun sudah membaca penjelasan teknik pijat refleksi dasar di atas, mungkin sebagian Anda masih belum paham dan tidak bisa mempraktekannya dengan baik.
Karena memang dibutuhkan latihan dan pengalaman untuk melakukan pijat refleksi. Maka dari itu, kami tetap merekomendasikan Anda untuk datang langsung ke tempat pijat refleksi terbaik di daerah Anda.
Silahkan kunjungi kami yang berada di sekitar Kelapa Gading, Anda bisa datang Sport Massage Specialis. Disini kami menyediakan terapis berpengalaman dan treatment dengan harga yang terjangkau.
Kami menghadirkan beberapa layanan di Sport Massage Specialist, mula dari Sport Massage dengan master, Sport Massage durasi 1,5 jam, 1 jam, pengobatan, hingga kop/kerik.
Anda bisa memilih layanan dari Sport Massage Specialis, untuk informasi lebih lanjut silahkan hubungi kami melalui WhatsApp pada link berikut.
