Terapi pergelangan tangan terkilir jakarta – Cedera Anterior Cruciate Ligament (ACL) adalah kerusakan pada salah satu ligamen utama yang membantu menstabilkan sendi lutut. Ligamen ACL terletak di bagian tengah lutut dan menghubungkan tulang paha (femur) dengan tulang kering (tibia). Cedera ini umumnya terjadi pada atlet, terutama mereka yang terlibat dalam olahraga yang memerlukan gerakan cepat seperti sepak bola, basket, atau ski.
Apa Saja Gejala Cedera ACL?
Cedera ACL dapat dikenali melalui berbagai gejala yang umumnya muncul segera setelah cedera. Berikut beberapa gejala yang sering muncul
Sensasi Bunyi “Pop” pada Ligamen Lutut yang Robek
Salah satu tanda pertama dari cedera ACL adalah terdengarnya bunyi “pop” yang keras dari lutut. Bunyi ini terjadi saat ligamen mengalami robekan. Banyak pasien melaporkan mendengar atau merasakan sensasi ini saat cedera terjadi.
Lutut Terasa Nyeri Setelah Cedera
Rasa nyeri yang tajam segera setelah cedera adalah gejala umum lainnya. Nyeri ini biasanya terasa di bagian depan atau di tengah lutut dan bisa berlangsung lama jika tidak segera ditangani.
Rasa Nyeri Saat Berdiri atau Bertumpu dengan Kaki yang Cedera
Setelah cedera, berdiri atau menumpukan berat badan pada kaki yang cedera sering kali menimbulkan rasa nyeri yang intens. Ini karena lutut yang cedera kehilangan stabilitas dan tidak mampu menahan beban dengan baik.
Lutut Sulit Digerakkan atau Rentang Gerakannya Terbatas
Cedera ACL dapat menyebabkan pembengkakan dan kekakuan pada lutut, sehingga sulit untuk digerakkan. Rentang gerakan lutut menjadi terbatas dan aktivitas sehari-hari menjadi sulit dilakukan.
Lutut Tidak Stabil, Sendi Lutut Terasa Kendur, dan Lutut Terasa “Loyo” Saat Beraktivitas Sehari-hari
Ketika ligamen ACL robek, lutut kehilangan stabilitasnya. Hal ini menyebabkan sendi lutut terasa kendur dan tidak kokoh saat melakukan aktivitas sehari-hari, seperti berjalan atau berlari. Lutut bisa terasa “loyo” dan mudah tertekuk tanpa kendali.
Lutut Bengkak dalam 24 Jam Setelah Mengalami Cedera
Pembengkakan pada lutut biasanya terjadi dalam 24 jam setelah cedera. Ini disebabkan oleh perdarahan di dalam sendi lutut akibat robeknya ligamen. Bengkak ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan memperparah nyeri.
Sulit Berjalan atau Pincang Saat Berjalan
Cedera ACL sering kali menyebabkan kesulitan berjalan. Banyak orang yang mengalami cedera ini akan pincang atau bahkan tidak mampu berjalan sama sekali tanpa bantuan karena lutut yang tidak stabil dan nyeri yang dirasakan.
Baca juga Layanan Pengobatan Cedera Ankle dengan Terapi Pijat di Kalibaru, Cilincing Terdekat
Apa Penyebab Cedera ACL?
Cedera ACL umumnya terjadi akibat gerakan yang tiba-tiba dan tidak terduga yang memberi tekanan berlebih pada ligamen lutut. Berikut beberapa penyebab umum cedera ACL
Berhenti Mendadak
Saat berlari dengan kecepatan tinggi dan tiba-tiba berhenti, lutut dapat mengalami tekanan yang ekstrem yang bisa merusak ligamen ACL.
Melambat Mendadak
Melambat secara tiba-tiba saat berlari atau bergerak cepat juga dapat menyebabkan cedera ACL karena lutut harus menahan beban yang berat secara mendadak.
Berubah Arah Mendadak
Mengubah arah dengan cepat, terutama saat berlari, dapat menyebabkan ligamen ACL tegang dan robek. Gerakan ini sering terjadi pada olahraga seperti sepak bola dan basket.
Berputar Saat Kaki Berpijak Kuat
Berputar atau memutar tubuh sementara kaki tetap berpijak kuat di tanah dapat menyebabkan cedera ACL karena ligamen tidak mampu menahan pergerakan torsional yang tiba-tiba.
Mendarat dengan Posisi Kaki yang Tidak Tepat Setelah Melompat
Saat melompat dan mendarat dengan posisi kaki yang tidak tepat, tekanan berlebih dapat diterima oleh lutut, yang dapat menyebabkan robeknya ligamen ACL.
Peregangan yang Berlebihan pada Sendi Lutut
Peregangan yang berlebihan atau gerakan yang melampaui batas normal sendi lutut dapat merusak ligamen ACL.
Tumbukan atau Benturan Langsung ke Lutut
Tumbukan atau benturan langsung pada lutut, seperti yang mungkin terjadi dalam olahraga kontak seperti sepak bola atau hoki, dapat menyebabkan cedera ACL.
Mengenali gejala dan penyebab cedera ACL sangat penting untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
