Sakit lengan kanan, wah, siapa sih yang nggak pernah ngalamin? Pasti pernah deh, minimal sekali seumur hidup. Entah itu cuma pegal-pegal biasa setelah seharian ngetik, atau nyeri yang bikin kita susah gerak.
Sakit Lengan Kanan
Jangan disepelekan ya, karena kondisi ini bisa mengganggu aktivitas harianmu, lho. Makanya, penting banget untuk tahu apa saja penyebabnya, supaya kita bisa cari solusi yang tepat.
Lengan kanan itu kan andalan kita banget, ya kan? Buat nulis, masak, bawa belanjaan, bahkan buat main sama peliharaan kesayangan.
Kalau tiba-tiba terasa nyeri, pasti langsung bikin aktivitas kita jadi terhambat. Belum lagi kalau nyerinya sampai menjalar ke bahu atau leher, wah, makin bikin nggak nyaman.
Jadi, jangan tunda untuk cari tahu penyebabnya dan segera atasi ya!
Penyebab Umum Sakit Lengan Kanan
- Otot tegang:
Ini nih, penyebab yang paling sering. Biasanya gara-gara aktivitas yang terlalu berat, postur tubuh yang kurang oke, atau terlalu lama duduk di depan komputer.
Misalnya, setelah seharian bawa tas berat atau habis olahraga yang intens. Otot lengan yang tegang bisa terasa kaku dan nyeri saat digerakkan.
- Cedera:
Terkilir, keseleo, atau bahkan patah tulang, semua itu bisa bikin lengan kanan sakit. Kalau kamu baru saja mengalami benturan atau jatuh, segera periksakan ke dokter ya, untuk memastikan tidak ada cedera serius.
- Tendinitis:
Pernah dengar istilah ini? Tendinitis adalah peradangan pada tendon, yaitu jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang. Gejalanya biasanya nyeri saat lengan digerakkan, terutama saat melakukan gerakan yang berulang.
- Saraf terjepit:
Bayangkan saraf di lenganmu seperti kabel yang terjepit, pasti rasanya nggak nyaman kan? Nah, saraf terjepit ini bisa terjadi karena tekanan pada saraf di lengan, misalnya akibat postur tubuh yang buruk atau cedera. Gejalanya bisa berupa nyeri, kesemutan, atau mati rasa.
- Penggunaan Lengan Berlebihan:
Aktivitas yang berulang dan berat menggunakan lengan kanan, seperti mengetik, menggunakan mouse, atau mengangkat beban, dapat menyebabkan nyeri akibat penggunaan otot, tendon, dan sendi yang berlebihan.
Baca Juga: Sakit Kepala Sebelah Kiri Terus Menerus? Kondisi yang Harus Diwaspadai
Kondisi Medis yang Mendasari Sakit Lengan Kanan
- Sindrom terowongan karpal (Carpal tunnel syndrome):
Ini terjadi karena penekanan pada saraf median di pergelangan tangan. Biasanya dialami oleh orang-orang yang sering menggunakan komputer atau melakukan gerakan pergelangan tangan yang berulang. Gejalanya berupa nyeri, kesemutan, dan mati rasa di jari-jari tangan.
- Artritis:
Peradangan sendi ini bisa menyerang sendi mana saja di tubuh, termasuk sendi di lengan. Gejalanya antara lain nyeri, bengkak, dan kaku pada sendi.
- Angina atau serangan jantung:
Meskipun lebih sering terjadi di lengan kiri, nyeri lengan kanan juga bisa menjadi tanda masalah jantung, terutama jika disertai gejala lain seperti nyeri dada atau sesak napas.
Jadi, jangan abaikan ya, dan segera periksakan ke dokter jika mengalami gejala ini.
- Gangguan sirkulasi darah:
Aliran darah yang kurang lancar di lengan bisa menyebabkan nyeri, kesemutan, atau sensasi dingin. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti penyakit arteri perifer atau pembekuan darah.
Baca Juga: Sakit Kepala Belakang? Apa Hubungannya dengan Stres dan Postur Tubuh
Gejala Penyerta dan Kapan Harus ke Dokter
Selain nyeri di lengan, ada beberapa gejala lain yang perlu kamu perhatikan:
- Nyeri yang menjalar ke leher atau bahu.
- Kesemutan atau mati rasa di lengan atau tangan.
- Pembengkakan atau kemerahan pada lengan.
- Nyeri yang sangat parah atau berlangsung lama, terutama jika disertai gejala lain seperti nyeri dada atau sesak napas.
Kalau kamu mengalami gejala-gejala ini, jangan tunda untuk segera ke dokter, ya!
Sport Massage Specialist Solusi Terbaik Untuk Kamu
Sering ngerasain sakit lengan kanan setelah olahraga atau aktivitas berat? Atau butuh ahli pijat saraf buat ngatasin nyeri yang nggak kunjung hilang?
Sport Massage Specialist siap bantu pulihin kenyamanan lenganmu, lho!
Sport Massage Specialist adalah tempat pijat olahraga profesional yang fokus pada pemulihan cedera dan ketegangan otot.
Dengan teknik pijat yang tepat, kami bantu redain nyeri dan kekakuan pada lenganmu. Kalau butuh pijat refleksi atau pijat saraf buat ngilangin sakit lengan kanan, langsung aja kunjungi Sport Massage Specialist Kelapa Gading (Jakarta Utara) atau Bogor.
Hubungi WhatsApp resmi kami buat reservasi dan dapetin info promo spesial.
-
Sport Massage Specialist Jakarta Utara
Lokasi: Jl. Pegangsaan Dua No.68, RT.3/RW.19, Pegangsaan Dua, Kec. Klp. Gading, Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14250
Kontak Reservasi: WhatsApp Live Chat
Jam Operasional: Senin s.d Sabtu 09.00 – 21.00 WIB | Minggu 09.00 – 21.00 WIB
-
Sport Massage Specialist Bogor
Lokasi: Ruko Win Del Rio, Samping Dokter Mobil Bogor, Jl. Brigjen Saptadji Hadiprawira No.36 01 Blok RA No.2-3, RT.01/RW.01, Semplak, Kota Bogor, Jawa Barat 16114
Kontak Reservasi: WhatsApp Live Chat
Jam Operasional: Senin s.d Sabtu 09.00 – 21.00 WIB | Minggu 09.00 – 21.00 WIB
Baca Juga: Mengapa Leher Tegang dan Sakit Kepala Sering Terjadi?
Penutup
Sakit lengan kanan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, dari yang ringan sampai serius. Sport Massage Specialist bisa bantu mempercepat proses pemulihanmu.
Tapi, jangan lupa, kalau gejalanya nggak membaik atau malah memburuk, segera konsultasi ke dokter ya!
FAQ
- Apa saja penyebab umum sakit lengan kanan?
Ketegangan otot, cedera, tendinitis, saraf terjepit, dan penggunaan lengan yang berlebihan.
- Kapan saya harus ke dokter?
Jika nyeri sangat parah, berlangsung lama, disertai gejala lain seperti nyeri dada atau sesak napas, atau jika ada pembengkakan atau kemerahan pada lengan.
- Bagaimana cara mengatasi sakit lengan kanan di rumah?
Istirahat yang cukup, kompres dingin atau hangat, peregangan otot, dan perbaikan postur tubuh.
- Apakah pijat bisa membantu mengatasi sakit lengan kanan?
Tentu saja bisa. Pijat, terutama pijat saraf, bisa membantu meredakan nyeri dan kekakuan pada otot. Sport Massage Specialist menyediakan layanan pijat yang bisa membantu pemulihan.
